Systemische Beratung & Therapie
für Einzelpersonen

SIE sollten der wertvollste Mensch in Ihrem Leben sein

Manchmal kann das Leben schwer und herausfordernd sein. Wir alle kennen Krisen, in denen wir nicht weiter wissen. Wir alle kennen Phasen, in denen wir nach neuer Orientierung suchen. Wir alle erleben Brüche, Verletzungen und schwierige Phasen - und manchmal kommt alles zusammen. Dann ist es gut, mit einer außenstehenden Person zu sprechen, die hilft zu verstehen, was los ist, und zu sortieren, was jetzt dran ist.

Gute nachhaltige Lösungen zeigen ihre Qualität darin, dass sie in Ihr Leben passen. Deshalb arbeite ich je nach Anliegen und Wunsch zusätzlich mit Methoden aus der Resilienzforschung, dem systemischen Stressmanagement und Entspannungstechniken. Ich integriere nach Möglichkeit Methoden, die Sie auch nach der Beratung zu Hause anwenden können.

Mein Ziel ist, dass sie nach einer Beratung „leichter“ gehen, als sie gekommen sind. Dass Sie sich freier, gestärkter, klarer, geerdeter
& zufriedener fühlen.

• Entscheidungssituationen: Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung und suchen Hilfe, eine Entscheidung zu fällen, die Sie gut vertreten können? Möchten Sie die möglichen Konsequenzen einer Entscheidung abwägen?

• Krisen und Konflikte: Stecken Sie privat oder beruflich in einer Krise oder in einem Konflikt und wissen nicht, was Sie ändern sollen? Wünschen Sie sich Unterstützung, Ihren Standpunkt zu klären und zu vertreten bzw. eine Strategie im Umgang mit einem Konflikt zu finden?

• Entwicklung neuer Perspektiven - ob privat oder beruflich: Sind Sie unzufrieden mit Ihrem jetzigen Leben und wünschen sich einen Neuaufbruch? Denken Sie, das kann nicht alles gewesen sein?
  Selbstwertgefühl und Entdeckung eigener Ressourcen: Die wichtigste Beziehung im Leben haben wir zu uns selbst. Mögen Sie sich? Ergreifen Sie Partei für sich? Können Sie sich gut selbst vertreten? Ich unterstütze Sie dabei, zu entdecken, wer Sie sind und was Ihre Stärken und Fähigkeiten sind.

• Partnerschaft, Liebe und Trennung: Sie sind in einer Beziehung und möchten Ihren Standpunkt neu bestimmen? Sie sind verlassen worden und haben Liebeskummer? Sie können den Menschen nicht für sich gewinnen, den Sie gerne an Ihrer Seite hätten? Sie wünschen sich eine Beziehung und finden den richtigen Menschen nicht? Sie leiden unter einer Trennung, fühlen sich alleine und zurückgewiesen und es fällt schwer loszulassen....?
  

• Prüfungsstress und beruflich herausfordernde Situationen: Haben Sie eine neue Aufgabe angetreten, in der Sie sich beweisen müssen? Haben Sie Angst vor Prüfungssituationen? Sie können eine Menge tun, um sich zu stärken und in schwierigen Situationen kraftvoll aufzutreten.

• Mobbing: Eine Mobbingsituation ist psychisch hoch belastend. Sie fangen an, an Ihrer Wahrnehmung zu zweifeln, Ihr Selbstwert ist angekratzt, Ihr Vertrauen in sich und die Welt gefährdet. Sie verstehen nicht, was passiert und warum Sie zur Zielscheibe von Angriffen werden - sei es von Kolleg*innen, von Seiten Ihres Chefs/Ihrer Chefin oder von anderen Menschen. In der Regel braucht es Unterstützung, um die Situation zu entwirren - anzuerkennen, dass es sich um Mobbing handelt, und Wege aus dem belastenden Umfeld zu finden.

• Ängste, depressive Verstimmungen und Burnout: Schwierige Lebensumstände und Belastungen aus der eigenen Familiengeschichte können dazu führen, dass Sie (irrationale) Ängste entwickeln, dass sich Ihr Lebensgefühl eintrübt und Sie den Silberstreif am Horizont nicht mehr sehen können. Und manchmal sind Sie am Ende mit Ihrer Kraft - nichts geht mehr. Wenn Ihnen die Probleme über den Kopf wachsen, ist es wichtig, sich jemanden an Ihre Seite zu holen und Hilfe zu suchen. Damit Sie zu Ihrer alten Kraft und Lebensfreude zurückfinden - und (wieder) entdecken, dass das Leben schön ist.

Wenn die Situation immer mehr zu einer Belastung wird, kann es hilfreich sein, diese in einer professionellen Beratung zu besprechen und Lösungsansätze zu finden.

Erst wenn Sie sich gut um sich selbst kümmern, ihr Selbstwertgefühl (wieder) entdecken und stärken, werden Ihre Beziehungen gesünder, Ihr Leben leichter und Ihre Ziele erreichbarer. Gerne unterstütze ich Sie dabei, neue Wege und Möglichkeiten zu entdecken. Ablauf und Dauer der Beratung richten sich nach Ihnen und Ihren Wünschen.